Preventivní program Na vlně emocí

Věk dospívání je často jako plavba na rozbouřeném moři, a právě proto jsme se rozhodli věnovat čas tématu, které je pro tuto věkovou skupinu klíčové – psychické odolnosti a porozumění vlastním pocitům.

Co se žáci během programu naučili?

Program nebyl jen o teorii, ale především o praktickém rozpoznávání toho, co se v nás děje, když „přijde vlna“.

Pozitivní a veselou atmosféru navodila rapovaná píseň za doprovodu kytary a papírová bitva ve třídě.

Během programu se žáci naučili pojmenovat emoce v běžných, a zejména pak ve vyhrocených situacích. Pomocí příběhu si uvědomili, co vše nám pomáhá být psychicky v pohodě. Seznámili se se třemi typickými reakcemi na strach a ujasnili si, jak postupovat v případě svých vyhrocených emocí. Dokázali pojmenovat své vlastní emoce a vcítit se do druhých. Zamysleli se nad tím, jak řešit situace, které opakovaně nezvládají.

Cílem nebylo emoce potlačit, ale naučit se s nimi pracovat. Žáci si ujasnili konkrétní kroky, jak postupovat, když je emoce zaplaví, a jak hledat konstruktivní řešení konfliktů.

Věříme, že získané dovednosti pomohou našim žákům nejen v lavicích, ale i v osobním životě a v budování lepších vztahů se spolužáky i okolím. Děkujeme lektorovi z Hope4kids za profesionální a citlivý přístup k tomuto důležitému tématu.